Haftanın her günü 30 dakikalık canlı online meditasyon yayınlarımızda tüm katılımcılarla birlikte ayaklarımızı tuzlu su içine koyarak meditasyon yapıyor ve günün tüm yorgunluğundan arınıyor ve rahatlıyoruz.İnanılmaz etkileri olan ve düzenli yapıldığında bedenen ve ruhen birçok fayda sağlayan tuzlu su yöntemini sizlerde evinizde uygulayabilirsiniz.

Neler gerekli?

İçi su dolu leğen
Durulama suyu
Tuz
Havlu

Nasıl yapılır?

1.Leğen içine bileklere gelecek kadar ılık su ve bir avuç tuz ilave edilir.
2.Meditasyon köşenizin karşısında sandalyeye oturulur
3.Ayaklar tuslu suyun içinde 10-15 dakika bekletilir,ayaklar tuzlu suda iken Sahaja Yoga Meditasyon tekniği ile sinir sistemi arındırılır.
4.Dengeye gelen sinir sistemi sayesinde huzur,neşe ve sessizlik tüm benliğinizi sarar.
5.15 dakika sonra ayaklar durulanarak tuzlu sudan çıkartılır.
6.Ayaklar havlu ile kurulanır.
7.Tuzlu su tuvalete dökülür.

Hergün online meditasyon yayınımıza katılarak kollektif arınmayı bizlerle birlikte siz de yaşabilirsiniz.
http/www.sahajayogaportal.org/sahajayoga-online-meditasyon